"Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier" Sagesse Tibétaine
La réflexologie est une méthode douce, naturelle, centrée sur l’écoute du corps. Elle s’inscrit dans une démarche préventive, de bien-être global et de soutien à la santé. Son efficacité repose sur une approche holistique, complémentaire à la médecine conventionnelle.
Une médecine naturelle complémentaire
La réflexologie est une méthode thérapeutique naturelle qui consiste à exercer une pression spécifique sur des zones réflexes situées sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles.
Ces zones correspondent à différents organes, glandes ou parties du corps. Le but est de stimuler les mécanismes d’autorégulation du corps, de rééquilibrer l’organisme et de soulager divers troubles fonctionnels.
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux
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Apporte un profond sentiment de détente
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Réduit le stress et l'anxiété
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Renforce le système immunitaire
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Améliore la qualité du sommeil
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Apaise les douleurs musculaires et articulaires
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Booste l’énergie au quotidien
Origine et évolution de la réflexologie
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Égypte ancienne : Des fresques (vers 2330 av. J.-C.) montrent des scènes de massage des pieds et des mains.
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Chine ancienne : La réflexologie est liée à la médecine traditionnelle chinoise, notamment à la circulation du Qi (énergie vitale). L’idéogramme « pied » signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ». Selon certaines sources, la réflexologie revendique 5000 ans d’existence en Chine.
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Inde : Dans la tradition hindoue, les pieds de Vishnu sont richement garnis de symboles. Ces représentations de pieds, qu’il s’agisse de ceux de Bouddha ou de Vishnu, sont aujourd’hui connues pour leurs valeurs religieuses et spirituelles mais à cette époque l’art, la science et la spiritualité formaient un tout indissociable.
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XXe siècle, États-Unis :
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Dr William Fitzgerald (1917) Médecin américain spécialiste en ORL. : développe la "thérapie des zones".
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Eunice Ingham (1930s) Physiothérapeute : crée la première cartographie des pieds et fonde la réflexologie moderne.
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Déroulement d'une séance
Chaque rencontre débute par un temps d’échange, au cours duquel je prends connaissance de votre histoire, de vos ressentis et de la raison de votre venue.
Cet entretien initial me permet d’ajuster mes gestes et ma pratique, afin d’offrir une séance entièrement adaptée à vos besoins ou à ceux de votre enfant et de vous accompagner avec justesse.
La durée du soin peut varier en fonction de vos attentes ou de l’âge de votre enfant. Généralement entre 35 à 45 min pour un adulte et entre 15 et 20 min pour un enfant.
En fin de séance, nous prenons le temps d’un retour d’expérience : je vous invite à exprimer vos ressentis, je partage mes observations, et réponds à vos interrogations.
Ce moment permet également d’envisager ensemble la suite de l’accompagnement et de poser les bases d’un suivi si nécessaire.